腰椎间盘突出症患者的注意事项有哪些

　　腰椎病在如今社会是一种常见病，而且发病率很高，很多人患上腰椎病之后就只想着治疗，其实腰椎病患者尤其要注意生活中的细节，以免导致严重的后果。
　　下面就为大家介绍一下腰椎病患者在日常生活中的注意事项都有哪些。
　　1、注意卧床休息。发病初期和治疗期，因为关节韧带比较松弛，炎症较重，休息不好可能加重病情，睡硬板床是最基本的治疗措施。
　　2、注意腰部保暖。由于腰部肌肉损伤，血液循环较差，腰部比其他部位更容易受凉。受凉可致腰肌纤维炎、痉挛，导致腰椎关节僵硬、椎间盘突出复发和神经根水肿。
　　3、腰部活动姿势。不要做既弯腰又转腰的动作，如扫地和拖地、弯腰搬重物等。还要避免腰部长时间保持一个姿势。
　　4、加强腰部功能锻练。腰肌强壮对腰椎的保护作用自然加强，可避免复发。