这是描述信息
医院院景
/
/
骨关节炎

健康专栏

资讯分类
骨关节炎患者的日常康复注意事项
骨关节炎患者的日常康复注意事项
     据不完全统计,目前全世界关节炎患者约有3.55亿人。亚洲地区每6个人就有一人患关节炎———世界头号致残性疾病。目前,估计中国内地关节炎患者有1亿人以上,而且人数还在不断增加。   关节炎是最常见的慢性疾病之一,共有100多种类型,其中最常见的有强直性脊柱炎、骨关节炎和类风湿关节炎。临床常表现为关节红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形,严重者导致关节残疾,严重影响生活质量。关节炎,除了配合医生进行治疗,日常康复注意事项也十分重要。    1.多进行物理按摩。   物理按摩有助于增强患者的肌力,改善关节活动范围。但要注意,千万不可盲目到不正规的小诊所按摩治疗,因为按摩并不能直接起到治疗作用,如果治疗不当,还会加重病情。老年人常有骨质疏松问题,若按摩用力过猛,则会造成骨折,尤其是患有颈、腰椎骨质增生的老年人,更不能轻易按摩,否则还容易出现神经损伤。   2.运动时注意保护已受损害的关节。   日常生活中,不要让关节长时间处于一种姿势,不要盲目反复屈伸。有条件的可以佩戴四季兼用的关节护具。另外,要特别注意避免关节机械性损伤,尽量减少关节负重和磨损,如果是膝、踝关节部位有关节炎的患者,平时要尽量避免上下楼梯,长时间下蹲、站立、跪坐、爬山等较剧烈的运动。为了达到锻炼目的,患者可选择游泳、骑车、做体操等关节负重较轻的运动,也可利用把手、手杖、护膝、步行器或其他辅助设施来辅助关节运动。   3.穿鞋有讲究。   单薄的平底鞋并不是最佳选择。因为穿平底鞋行走时,体重会过多地压在脚后跟上,走路时间长了,上传的冲力可能会使人产生足跟、踝、膝、髋、腰等部位的疼痛和不适。最好穿松软、鞋底有弹性的鞋,如坡跟的休闲鞋,可减轻重力对关节的冲击,减轻关节磨损。   4.适当进行体育锻炼。   关节炎患者可多进行一些肌肉锻炼,可增强肌力,使肌肉运动协调,这样能缓解症状,增强关节周围的力量和耐力及关节的稳定性,保持和增加关节活动的范围及提高日常活动能力,有利于病情的恢复和控制。
查看详情
     据不完全统计,目前全世界关节炎患者约有3.55亿人。亚洲地区每6个人就有一人患关节炎———世界头号致残性疾病。目前,估计中国内地关节炎患者有1亿人以上,而且人数还在不断增加。   关节炎是最常见的慢性疾病之一,共有100多种类型,其中最常见的有强直性脊柱炎、骨关节炎和类风湿关节炎。临床常表现为关节红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形,严重者导致关节残疾,严重影响生活质量。关节炎,除了配合医生进行治疗,日常康复注意事项也十分重要。    1.多进行物理按摩。   物理按摩有助于增强患者的肌力,改善关节活动范围。但要注意,千万不可盲目到不正规的小诊所按摩治疗,因为按摩并不能直接起到治疗作用,如果治疗不当,还会加重病情。老年人常有骨质疏松问题,若按摩用力过猛,则会造成骨折,尤其是患有颈、腰椎骨质增生的老年人,更不能轻易按摩,否则还容易出现神经损伤。   2.运动时注意保护已受损害的关节。   日常生活中,不要让关节长时间处于一种姿势,不要盲目反复屈伸。有条件的可以佩戴四季兼用的关节护具。另外,要特别注意避免关节机械性损伤,尽量减少关节负重和磨损,如果是膝、踝关节部位有关节炎的患者,平时要尽量避免上下楼梯,长时间下蹲、站立、跪坐、爬山等较剧烈的运动。为了达到锻炼目的,患者可选择游泳、骑车、做体操等关节负重较轻的运动,也可利用把手、手杖、护膝、步行器或其他辅助设施来辅助关节运动。   3.穿鞋有讲究。   单薄的平底鞋并不是最佳选择。因为穿平底鞋行走时,体重会过多地压在脚后跟上,走路时间长了,上传的冲力可能会使人产生足跟、踝、膝、髋、腰等部位的疼痛和不适。最好穿松软、鞋底有弹性的鞋,如坡跟的休闲鞋,可减轻重力对关节的冲击,减轻关节磨损。   4.适当进行体育锻炼。   关节炎患者可多进行一些肌肉锻炼,可增强肌力,使肌肉运动协调,这样能缓解症状,增强关节周围的力量和耐力及关节的稳定性,保持和增加关节活动的范围及提高日常活动能力,有利于病情的恢复和控制。
骨关节炎吃点什么食物好?
骨关节炎吃点什么食物好?
骨关节炎多由关节软骨的退行性改变引起,往往会引起患者体内钙质和维生素的严重流失。因此在治疗期间,患者要积极配合,并从自身加强护理。下面颈腰椎病医院专家将介绍下骨关节炎吃点什么食物好:   骨关节炎饮食   1、补充钙质   患者体内钙质流失严重,所以要多吃含钙较高的食物,以确保骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取应比一般成年人多出50%左右,可以多吃牛奶、蛋类、 豆制品、紫菜、蔬菜和水果,必要时补充钙剂等。   2、摄入蛋白质   蛋白质的摄入应有限度,食物中过高的蛋白质会促进钙从体内排出;脂肪和胆固醇的摄入量要少一些,以免引起其他病变;还有要低钠饮食,主要是减少食物中氯化钠的含量,避免水潴留。   3、清淡饮食   饮食宜清淡,避免摄入太多的糖分特别是蔗糖,忌食生冷、油腻、辛辣等食物,尽量避免吃海鲜。   4、适当热量   对于较瘦的人来说,要摄入适当的热量;超体重者应控制饮食,增加运动,减轻体重,以利于减轻关节负重,从而保持理想体重。   5、饮食要均衡、合理、营养   多吃含硫、组氨酸和富含维生素的食物,如鸡蛋、葱蒜、稻米、麦片等;茄类食物等含铁丰富的食物,尽量要适量或少吃,如西红柿、辣椒等。
查看详情
骨关节炎多由关节软骨的退行性改变引起,往往会引起患者体内钙质和维生素的严重流失。因此在治疗期间,患者要积极配合,并从自身加强护理。下面颈腰椎病医院专家将介绍下骨关节炎吃点什么食物好:   骨关节炎饮食   1、补充钙质   患者体内钙质流失严重,所以要多吃含钙较高的食物,以确保骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取应比一般成年人多出50%左右,可以多吃牛奶、蛋类、 豆制品、紫菜、蔬菜和水果,必要时补充钙剂等。   2、摄入蛋白质   蛋白质的摄入应有限度,食物中过高的蛋白质会促进钙从体内排出;脂肪和胆固醇的摄入量要少一些,以免引起其他病变;还有要低钠饮食,主要是减少食物中氯化钠的含量,避免水潴留。   3、清淡饮食   饮食宜清淡,避免摄入太多的糖分特别是蔗糖,忌食生冷、油腻、辛辣等食物,尽量避免吃海鲜。   4、适当热量   对于较瘦的人来说,要摄入适当的热量;超体重者应控制饮食,增加运动,减轻体重,以利于减轻关节负重,从而保持理想体重。   5、饮食要均衡、合理、营养   多吃含硫、组氨酸和富含维生素的食物,如鸡蛋、葱蒜、稻米、麦片等;茄类食物等含铁丰富的食物,尽量要适量或少吃,如西红柿、辣椒等。
导致人们得关节炎的原因有哪些?
导致人们得关节炎的原因有哪些?
对于关节炎的具体病因我们大部分人确实并不是很了解,对于一些关节炎患者来说或许也不是很清楚,了解了关节炎的病因对于我们重新定义关节炎有着重要的作用,下面我们就具体来看一下关节炎的病因都包括哪些 ?   1、脏腑阴阳内伤:按中医阴阳五行的观点讲,五脏是心、肝、脾、肺、肾。心主血脉:肝主筋 ; 脾主肌肉 ; 肺主皮毛 ; 肾主骨。发生风湿病主要是肝脾肾发生内伤,肾为先天之本。藏精生髓,在体为骨是作强之官 ; 肝为筋之本,、藏血生筋,统司筋骨关节 ; 脾为后天之本,气血生化之来源,主四肢肌肉。人体的阴阳之气必须保持平衡,如果阴阳不平衡,出现偏盛偏衰,受到邪气侵入,所以发生风湿病的热与寒的症状表现。   2、外感六淫之邪:六淫之邪气是指风、寒、署、湿、燥、火六种正常之气太过的六气侵入人身体引起发病的气就称为邪气,风湿病是受到风、寒、湿邪气侵入人身而发生的。风气胜者为行痹 ; 寒气生者为痛痹 ; 湿气胜者为着痹。风寒湿邪闭阻经络和关节,不通则痛,故而引起关节肿胀疼痛。   3、痰浊瘀血内生:痰浊与瘀血即是人体在病邪作用下的病理产物,也可以作为病因作用于人体,风湿病大多有慢性进行过程,疾病已久,则病邪由表入里,由轻而重,导致脏腑功能失调,而脏腑功能失调的结果就产生痰浊与瘀血,这些就是风湿病情缠绵而难治的根本原因   4、营气卫血失调:中医讲营气卫血,营气脉中、卫行脉外,阴阳相贯,气调血畅。营养四肢百骸脏腑经络。营卫和调,卫气在外保护人的体表,防御邪气侵入身体,营卫不和,邪气乘虚而入,故营卫失调是风湿病发病的重要因素之一。   关节炎疾病的常见病因是什么:   1. 健康的关节包括强健的骨骼,它主要由必需矿物质在胶原蛋白基质中形成。关节中有一个含有滑液的囊,它保护骨骼的末端不会受到相邻骨头和软骨的冲击,因为滑液可以有效地润滑关节。   2. 关节过度疲劳和膳食不平衡会导致酸性体质,软骨浸泡在酸性体液中就会降解,滑液的润滑效果也会变差。损失的软骨成分同时存在于软骨和骨骼中,导致骨骼末端变得不平滑并形成骨刺 ( 大的骨骼突起 ) 。由此引起的发炎会限制关节的运动。   3. 酸性体质的人会造成大量的钙流失,钙平衡的失调会导致钙在软组织中堆积,引起肌肉疼痛,风湿性关节炎患者的骨骼末端会接合,融合在一起。
查看详情
对于关节炎的具体病因我们大部分人确实并不是很了解,对于一些关节炎患者来说或许也不是很清楚,了解了关节炎的病因对于我们重新定义关节炎有着重要的作用,下面我们就具体来看一下关节炎的病因都包括哪些 ?   1、脏腑阴阳内伤:按中医阴阳五行的观点讲,五脏是心、肝、脾、肺、肾。心主血脉:肝主筋 ; 脾主肌肉 ; 肺主皮毛 ; 肾主骨。发生风湿病主要是肝脾肾发生内伤,肾为先天之本。藏精生髓,在体为骨是作强之官 ; 肝为筋之本,、藏血生筋,统司筋骨关节 ; 脾为后天之本,气血生化之来源,主四肢肌肉。人体的阴阳之气必须保持平衡,如果阴阳不平衡,出现偏盛偏衰,受到邪气侵入,所以发生风湿病的热与寒的症状表现。   2、外感六淫之邪:六淫之邪气是指风、寒、署、湿、燥、火六种正常之气太过的六气侵入人身体引起发病的气就称为邪气,风湿病是受到风、寒、湿邪气侵入人身而发生的。风气胜者为行痹 ; 寒气生者为痛痹 ; 湿气胜者为着痹。风寒湿邪闭阻经络和关节,不通则痛,故而引起关节肿胀疼痛。   3、痰浊瘀血内生:痰浊与瘀血即是人体在病邪作用下的病理产物,也可以作为病因作用于人体,风湿病大多有慢性进行过程,疾病已久,则病邪由表入里,由轻而重,导致脏腑功能失调,而脏腑功能失调的结果就产生痰浊与瘀血,这些就是风湿病情缠绵而难治的根本原因   4、营气卫血失调:中医讲营气卫血,营气脉中、卫行脉外,阴阳相贯,气调血畅。营养四肢百骸脏腑经络。营卫和调,卫气在外保护人的体表,防御邪气侵入身体,营卫不和,邪气乘虚而入,故营卫失调是风湿病发病的重要因素之一。   关节炎疾病的常见病因是什么:   1. 健康的关节包括强健的骨骼,它主要由必需矿物质在胶原蛋白基质中形成。关节中有一个含有滑液的囊,它保护骨骼的末端不会受到相邻骨头和软骨的冲击,因为滑液可以有效地润滑关节。   2. 关节过度疲劳和膳食不平衡会导致酸性体质,软骨浸泡在酸性体液中就会降解,滑液的润滑效果也会变差。损失的软骨成分同时存在于软骨和骨骼中,导致骨骼末端变得不平滑并形成骨刺 ( 大的骨骼突起 ) 。由此引起的发炎会限制关节的运动。   3. 酸性体质的人会造成大量的钙流失,钙平衡的失调会导致钙在软组织中堆积,引起肌肉疼痛,风湿性关节炎患者的骨骼末端会接合,融合在一起。
老人关节炎生活中要怎么保健?
老人关节炎生活中要怎么保健?
       一些中老年患者没有受过伤,却出现关节疼痛,尤其是膝关节和髋关节。其实,他们中的大部分患有骨性关节炎。人在二十二、三岁以后,脑垂体分泌生长激素减少,身体也停止生长,人体的所有器官都进入一个维持期,并开始走向老化,体内的软骨细胞也从活跃期进入维持期,进而慢慢老化。所以,每个人都可能是骨关节炎患者的“后备力量”。患者觉得关节疼痛,其实是关节软骨磨损的表现,磨损得多了,有些地方软骨下骨变性或外露就会疼痛。研究证明,人在走路时每走一步对关节的压力,相当于4 倍于本身的重量,所以体重越大,对关节的压力也越大,肥胖是损害关节的一大杀手。肥胖容易造成膝关节软骨过早磨损退化,加速膝关节退行性病变的进程。 老人关节炎如何保健:         1、改变不合理的生活习惯 避免背、扛重物。避免长时间站立及行走,中间应该有间隙时间坐着休息。大便时尽量坐马桶、少下蹲。         2、减轻体重 肥胖人群患骨关节炎比其他人明显增多。减轻体重以减轻关节的压力和磨损,可以有效地预防骨关节炎的发生。         3、避免关节受伤 注意运动场地及运动器械的安全,避免受伤。运动之前先热身,运动量由小逐渐加大,切忌开始就参加重负荷的运动。大量运动后及时放松。老年人行走时要避免跌倒。         4、改变不合理的运动方式 太极拳等半蹲或下蹲运动对下肢关节压力很大,应尽量避免。爬山爬楼等对下肢关节压力加大,应尽量避免。随着年龄在增长,应该逐步调整运动方式,以游泳、骑车和散步为主,减少大运动量的运动方式。         5、正确处理关节损伤 很多关节炎是由于关节内其他结构损伤后造成的,如膝关节半月板损伤等。早期正确处理半月板的损伤可以有效预防膝关节骨关节炎的发生。         6、关节疼痛应及时诊治 关节疼痛是关节给人体发出的警报,表示应该引起重视。关节痛患者应及时就医,防止小问题变成大问题。
查看详情
       一些中老年患者没有受过伤,却出现关节疼痛,尤其是膝关节和髋关节。其实,他们中的大部分患有骨性关节炎。人在二十二、三岁以后,脑垂体分泌生长激素减少,身体也停止生长,人体的所有器官都进入一个维持期,并开始走向老化,体内的软骨细胞也从活跃期进入维持期,进而慢慢老化。所以,每个人都可能是骨关节炎患者的“后备力量”。患者觉得关节疼痛,其实是关节软骨磨损的表现,磨损得多了,有些地方软骨下骨变性或外露就会疼痛。研究证明,人在走路时每走一步对关节的压力,相当于4 倍于本身的重量,所以体重越大,对关节的压力也越大,肥胖是损害关节的一大杀手。肥胖容易造成膝关节软骨过早磨损退化,加速膝关节退行性病变的进程。 老人关节炎如何保健:         1、改变不合理的生活习惯 避免背、扛重物。避免长时间站立及行走,中间应该有间隙时间坐着休息。大便时尽量坐马桶、少下蹲。         2、减轻体重 肥胖人群患骨关节炎比其他人明显增多。减轻体重以减轻关节的压力和磨损,可以有效地预防骨关节炎的发生。         3、避免关节受伤 注意运动场地及运动器械的安全,避免受伤。运动之前先热身,运动量由小逐渐加大,切忌开始就参加重负荷的运动。大量运动后及时放松。老年人行走时要避免跌倒。         4、改变不合理的运动方式 太极拳等半蹲或下蹲运动对下肢关节压力很大,应尽量避免。爬山爬楼等对下肢关节压力加大,应尽量避免。随着年龄在增长,应该逐步调整运动方式,以游泳、骑车和散步为主,减少大运动量的运动方式。         5、正确处理关节损伤 很多关节炎是由于关节内其他结构损伤后造成的,如膝关节半月板损伤等。早期正确处理半月板的损伤可以有效预防膝关节骨关节炎的发生。         6、关节疼痛应及时诊治 关节疼痛是关节给人体发出的警报,表示应该引起重视。关节痛患者应及时就医,防止小问题变成大问题。
怎样运动可以避免膝关节炎?
怎样运动可以避免膝关节炎?
膝关节炎是一种严重影响我们的生活的疾病。因此最好的方法就是进行有效的预防。那么我们该如何才能有效的预防这一疾病呢? 1.器械运动   根据自己的关节情况舒缓进行,运动幅度不要过大。不过分用力进行较重器械的运动,柔韧性训练也要在自身能力可控制的范围内。每次活动时间为30分钟左右,应多种器械交替进行和不出现过度的疲劳感。如果在健身房内,应在医生或教练的指导下进行运动。   2.骑车   骑自行车时大腿肌肉有节律地收缩,能使股四头肌得到很好的锻炼,而膝关节运动范围不是很大,关节受力较小,减少关节面撞击和磨损的机会。自行车的座位不宜太高,以腿不完全蹬直为度,速度不宜很快,每天可进行30~40分钟。   3.静力力量练习   包括下蹲运动(练习大腿部前面的股四头肌和腰背部的肌肉)和臀部运动(练习臀部和大腿部后面的肌肉)。   4.步行   缓步行走是最简单最有效的方法。行走时,腿要缓抬轻放,步速可控制在每分钟60步以内。每日可步行20~30分钟,并长期坚持。   5.慢跑   也可以走跑交替。膝关节损伤症状不严重的老人,可以选择慢跑或走跑交替的方式增强关节韧带弹性。但跑步时最好用前脚掌着地,以减缓膝关节的震动和膝关节损伤。跑步时双臂要自然摆动,用鼻子吸气,用嘴呼气。跑步速度以不感到气短并能边跑边与别人说话为度。跑步结束后不宜马上停下来,而应步行或原地踏步。
查看详情
膝关节炎是一种严重影响我们的生活的疾病。因此最好的方法就是进行有效的预防。那么我们该如何才能有效的预防这一疾病呢? 1.器械运动   根据自己的关节情况舒缓进行,运动幅度不要过大。不过分用力进行较重器械的运动,柔韧性训练也要在自身能力可控制的范围内。每次活动时间为30分钟左右,应多种器械交替进行和不出现过度的疲劳感。如果在健身房内,应在医生或教练的指导下进行运动。   2.骑车   骑自行车时大腿肌肉有节律地收缩,能使股四头肌得到很好的锻炼,而膝关节运动范围不是很大,关节受力较小,减少关节面撞击和磨损的机会。自行车的座位不宜太高,以腿不完全蹬直为度,速度不宜很快,每天可进行30~40分钟。   3.静力力量练习   包括下蹲运动(练习大腿部前面的股四头肌和腰背部的肌肉)和臀部运动(练习臀部和大腿部后面的肌肉)。   4.步行   缓步行走是最简单最有效的方法。行走时,腿要缓抬轻放,步速可控制在每分钟60步以内。每日可步行20~30分钟,并长期坚持。   5.慢跑   也可以走跑交替。膝关节损伤症状不严重的老人,可以选择慢跑或走跑交替的方式增强关节韧带弹性。但跑步时最好用前脚掌着地,以减缓膝关节的震动和膝关节损伤。跑步时双臂要自然摆动,用鼻子吸气,用嘴呼气。跑步速度以不感到气短并能边跑边与别人说话为度。跑步结束后不宜马上停下来,而应步行或原地踏步。
关节疼痛的人冬天如何缓解
关节疼痛的人冬天如何缓解
   冬季天气日益寒冷,关节炎进入多发期,很多老年人会感觉关节痛。关节痛主要与两类疾病有关:一是骨与关节本身的疾病;二是关节周围的韧带、肌腱等软组织的病变。老年人的关节痛最主要原因是年龄增长引起的关节老化蜕变。    尽管关节痛并非大病,但那种如坐针毡、行如刀割的痛苦却难以忍受。防止关节痛要接受正规医院的治疗外,生活中的妙招也不少,下面就为大家介绍几个:       盘腿坐:盘腿坐不仅能改善腿部、踝部、髋部的柔韧性,使两腿、两髋变得柔软,还有益于预防和治疗关节痛。盘坐有很多方法,首先,在尾骨下垫个10厘米厚的垫子,把两脚折向对侧大腿的方向,把两脚的脚踝放在地板上或床上即可。盘坐必须循序渐进,半小时左右即可。长时间盘腿容易导致血液不通畅,使两腿发麻,所以养护关节还是要盘腿和活动交替进行。需要注意的是,盘腿仅限于目前没有任何关节疼痛的老年人,否则会越做越疼。       仰卧抬腿:仰卧床上,双腿交替做以下运动,腿向上抬15度左右,初做时可保持1~3分钟,练习一段时间后,空中抬腿时间争取达到10~15分钟。此法主要是加腿肌力量,通过股四头肌功能练习,增强膝关节稳定性,减少疼痛。      保持好心情:压力情境下,人体肌肉就会紧张起来。这种肌肉张力会增加疼痛感和疲劳感,限制人的移动能力,让人感到无助。压力还会导致抑郁症,引发压力—疼痛—疲劳—能力丧失(受限)的恶性循环。因此,感觉压力大时,多做些开心的事,开怀大笑一番,或者找朋友尽情倾诉,发泄一下情绪。       饮食疗法:最简单方法就是饮食疗法,多吃以下食物可以缓解关节疼痛:南瓜中的类胡萝卜素可降低患关节炎的危险,其含有的维生素C有益骨骼和软骨组织健康;蘑菇中含有的抗炎成分可抗击炎症,缓解关节疼痛;生姜也有抗炎作用,可在做菜的时候适当放点生姜;绿茶中含有抗氧化剂,可以缓解关节疼痛,若是在茶水中加入一点柠檬汁更可保护软骨。
查看详情
   冬季天气日益寒冷,关节炎进入多发期,很多老年人会感觉关节痛。关节痛主要与两类疾病有关:一是骨与关节本身的疾病;二是关节周围的韧带、肌腱等软组织的病变。老年人的关节痛最主要原因是年龄增长引起的关节老化蜕变。    尽管关节痛并非大病,但那种如坐针毡、行如刀割的痛苦却难以忍受。防止关节痛要接受正规医院的治疗外,生活中的妙招也不少,下面就为大家介绍几个:       盘腿坐:盘腿坐不仅能改善腿部、踝部、髋部的柔韧性,使两腿、两髋变得柔软,还有益于预防和治疗关节痛。盘坐有很多方法,首先,在尾骨下垫个10厘米厚的垫子,把两脚折向对侧大腿的方向,把两脚的脚踝放在地板上或床上即可。盘坐必须循序渐进,半小时左右即可。长时间盘腿容易导致血液不通畅,使两腿发麻,所以养护关节还是要盘腿和活动交替进行。需要注意的是,盘腿仅限于目前没有任何关节疼痛的老年人,否则会越做越疼。       仰卧抬腿:仰卧床上,双腿交替做以下运动,腿向上抬15度左右,初做时可保持1~3分钟,练习一段时间后,空中抬腿时间争取达到10~15分钟。此法主要是加腿肌力量,通过股四头肌功能练习,增强膝关节稳定性,减少疼痛。      保持好心情:压力情境下,人体肌肉就会紧张起来。这种肌肉张力会增加疼痛感和疲劳感,限制人的移动能力,让人感到无助。压力还会导致抑郁症,引发压力—疼痛—疲劳—能力丧失(受限)的恶性循环。因此,感觉压力大时,多做些开心的事,开怀大笑一番,或者找朋友尽情倾诉,发泄一下情绪。       饮食疗法:最简单方法就是饮食疗法,多吃以下食物可以缓解关节疼痛:南瓜中的类胡萝卜素可降低患关节炎的危险,其含有的维生素C有益骨骼和软骨组织健康;蘑菇中含有的抗炎成分可抗击炎症,缓解关节疼痛;生姜也有抗炎作用,可在做菜的时候适当放点生姜;绿茶中含有抗氧化剂,可以缓解关节疼痛,若是在茶水中加入一点柠檬汁更可保护软骨。
关节炎用药不慎易得高血压
 关节炎用药不慎易得高血压
        多数关节炎患者选择药物治疗方法,当然对减轻疼痛,缓解症状有一定的作用。实际的调查研究表明,多数患者存在乱用药的现象,往往导致了高血压的发生。        关节炎会给患者带来慢性疼痛,这种疼痛如果不加控制,就会影响患者的睡眠,有不少人因为疼痛而彻夜难眠。失眠会导致多种疾病,血压和血脂的升高,就是失眠所造成的两个恶果,所以关节炎患者,特别是同时患有高血压的患者一定要在医生的指导下进行治疗,以免引起血压的变化。        治疗骨关节炎用的抗炎止痛药种类很多,临床见到的病人也各有不同,因此,在选用药物时要分析情况,合理用药。        为了避免对肾功能造成不必要的影响,高危人群(包括高血压、心血管病和肾功能不全患者等)在不得不同时服用降压药和骨关节炎治疗药物时,一定要咨询医生的意见,密切监测血压和肾功能的变化,以免给病人造成不必要的痛苦。        最后提醒大家:关节炎是一种危害非常严重的疾病,单纯的药物治疗效果不大,应及时到正规医院接受治疗。
查看详情
        多数关节炎患者选择药物治疗方法,当然对减轻疼痛,缓解症状有一定的作用。实际的调查研究表明,多数患者存在乱用药的现象,往往导致了高血压的发生。        关节炎会给患者带来慢性疼痛,这种疼痛如果不加控制,就会影响患者的睡眠,有不少人因为疼痛而彻夜难眠。失眠会导致多种疾病,血压和血脂的升高,就是失眠所造成的两个恶果,所以关节炎患者,特别是同时患有高血压的患者一定要在医生的指导下进行治疗,以免引起血压的变化。        治疗骨关节炎用的抗炎止痛药种类很多,临床见到的病人也各有不同,因此,在选用药物时要分析情况,合理用药。        为了避免对肾功能造成不必要的影响,高危人群(包括高血压、心血管病和肾功能不全患者等)在不得不同时服用降压药和骨关节炎治疗药物时,一定要咨询医生的意见,密切监测血压和肾功能的变化,以免给病人造成不必要的痛苦。        最后提醒大家:关节炎是一种危害非常严重的疾病,单纯的药物治疗效果不大,应及时到正规医院接受治疗。
风湿性关节炎的四种症状
风湿性关节炎的四种症状
       由于缺乏风湿性关节炎的相关知识,加上人们对关节炎的不重视,导致此病的诊疗效率低。其实风湿性关节炎症状很明确,总结起来可分为四种症状。 风湿性关节炎        第一是关节疼痛。并且游走不定,一段时间是这个关节发作,一段时间是那个关节不适,但疼痛持续时间不长,一般几天后可消退。        第二是晨僵。即在晨起或休息较长时间后,关节呈胶粘样僵硬感,活动后方能缓解或消失。晨僵在类风湿关节炎中最为突出,可以持续数小时,而其他关节炎则持续时间较短。        第三是关节肿胀、压痛。往往出现在有疼痛的关节,是滑膜炎或周围软组织炎的体征,其程度因炎症轻重不同而异。可由关节腔积液或滑膜肥厚所致。        第四是关节畸形和功能障碍。指的是关节丧失其正常的外形和活动范围受到限制。
查看详情
       由于缺乏风湿性关节炎的相关知识,加上人们对关节炎的不重视,导致此病的诊疗效率低。其实风湿性关节炎症状很明确,总结起来可分为四种症状。 风湿性关节炎        第一是关节疼痛。并且游走不定,一段时间是这个关节发作,一段时间是那个关节不适,但疼痛持续时间不长,一般几天后可消退。        第二是晨僵。即在晨起或休息较长时间后,关节呈胶粘样僵硬感,活动后方能缓解或消失。晨僵在类风湿关节炎中最为突出,可以持续数小时,而其他关节炎则持续时间较短。        第三是关节肿胀、压痛。往往出现在有疼痛的关节,是滑膜炎或周围软组织炎的体征,其程度因炎症轻重不同而异。可由关节腔积液或滑膜肥厚所致。        第四是关节畸形和功能障碍。指的是关节丧失其正常的外形和活动范围受到限制。
为什么潮湿阴冷的环境会加重关节疼痛
为什么潮湿阴冷的环境会加重关节疼痛
       关节炎是指人体骨关节及周围组织发炎并引发的关节活动障碍。其临床表现为关节的红、肿、热、痛,严重时会导致关节变形,甚至丧失行动能力。关节炎的发病原因与遗传、炎症、创伤及个体免疫系统失调有关。阴雨天是关节炎患者最不愿意遇到的天气,会加重关节疼痛,这是怎么回事呢?        从中医理论给大家阐述:关节炎是风湿寒气入体造成湿邪缠身的结果,所以一到阴雨天气温下降,温度降低,人体需要更加快速的血液流动来抵抗寒冷,而关节炎病人血管内血液流动速度比正常人要慢,身体无法做出及时有效的抵御措施,所以会造成血液在关节处淤塞凝滞,不通则痛,血液中的杂质及氧气会加重关节组织及周围肌肉的炎症,最终导致疼痛加剧。        西医对此也有自己的见解,曾经有科学家对关节炎患者的身体健康进行检查,发现关节炎病人无论是在湿寒环境中,还是在温暖环境中,身体温度下降的速度要比健康人慢的多,这也就意味着,关节炎病人体内血管的收缩和扩张时间比健康人长,所以在天气变化,病变组织部位受到刺激后,身体内血液无法及时输送,造成了关节疼痛。        无论是什么原因引起的,阴冷潮湿的环境会加重关节炎病情已是不争的事实,我们要做的就是注意保暖,爱惜自己的身体,远离关节炎带来的痛苦。
查看详情
       关节炎是指人体骨关节及周围组织发炎并引发的关节活动障碍。其临床表现为关节的红、肿、热、痛,严重时会导致关节变形,甚至丧失行动能力。关节炎的发病原因与遗传、炎症、创伤及个体免疫系统失调有关。阴雨天是关节炎患者最不愿意遇到的天气,会加重关节疼痛,这是怎么回事呢?        从中医理论给大家阐述:关节炎是风湿寒气入体造成湿邪缠身的结果,所以一到阴雨天气温下降,温度降低,人体需要更加快速的血液流动来抵抗寒冷,而关节炎病人血管内血液流动速度比正常人要慢,身体无法做出及时有效的抵御措施,所以会造成血液在关节处淤塞凝滞,不通则痛,血液中的杂质及氧气会加重关节组织及周围肌肉的炎症,最终导致疼痛加剧。        西医对此也有自己的见解,曾经有科学家对关节炎患者的身体健康进行检查,发现关节炎病人无论是在湿寒环境中,还是在温暖环境中,身体温度下降的速度要比健康人慢的多,这也就意味着,关节炎病人体内血管的收缩和扩张时间比健康人长,所以在天气变化,病变组织部位受到刺激后,身体内血液无法及时输送,造成了关节疼痛。        无论是什么原因引起的,阴冷潮湿的环境会加重关节炎病情已是不争的事实,我们要做的就是注意保暖,爱惜自己的身体,远离关节炎带来的痛苦。
风湿性关节炎正确防治方法
风湿性关节炎正确防治方法
         风湿性关节炎是老年人的常见疾病,严重影响老年人的晚年生活质量,其症状多以关节疼痛为主。日常做好防治工作对于缓解疾病症状,减轻患者痛苦非常有帮助。下面就由盘锦颈腰椎病医院专家为大家介绍风湿性关节炎的正确防治方法。        1、控制饮食结构。风湿性关节炎患者日常生活中要更加注意饮食,控制好饮食结构。避免摄入过量的酸性物质,从而加剧酸性体质,否则会对治疗有一定的阻碍。专家建议可以多吃蔬菜,少吃肉类。        2、坚持户外运动。可以称空闲时多做运动,一方面可以锻炼身体,增强体魄,另一方面多出汗可帮助患者排除体内多余的酸性物质,从而预防关节炎的发生。        3、保持心情舒畅。千万不要因为患上疾病压力过大,因为压力过重也导致酸性物质的沉积,影响正常代谢。要有一个积极健康的心态,这样可以保持弱碱性体质,降低发病概率。        以上防治风湿性关节炎的措施非常有效,患者不妨一试。
查看详情
         风湿性关节炎是老年人的常见疾病,严重影响老年人的晚年生活质量,其症状多以关节疼痛为主。日常做好防治工作对于缓解疾病症状,减轻患者痛苦非常有帮助。下面就由盘锦颈腰椎病医院专家为大家介绍风湿性关节炎的正确防治方法。        1、控制饮食结构。风湿性关节炎患者日常生活中要更加注意饮食,控制好饮食结构。避免摄入过量的酸性物质,从而加剧酸性体质,否则会对治疗有一定的阻碍。专家建议可以多吃蔬菜,少吃肉类。        2、坚持户外运动。可以称空闲时多做运动,一方面可以锻炼身体,增强体魄,另一方面多出汗可帮助患者排除体内多余的酸性物质,从而预防关节炎的发生。        3、保持心情舒畅。千万不要因为患上疾病压力过大,因为压力过重也导致酸性物质的沉积,影响正常代谢。要有一个积极健康的心态,这样可以保持弱碱性体质,降低发病概率。        以上防治风湿性关节炎的措施非常有效,患者不妨一试。
上一页
1
2

CONTACT INFORMATION

联系方式

盘锦市兴隆台区工业开发区北环北街76号(双兴中路
天龙药业东行500米)  公交线路:8路、21路、30路颈腰椎病医院站下车东行500米路北

预约咨询热线:15184250100

MOBILE WEBSITE

移动官网

欢迎关注我们的官方公众号

盘锦颈腰椎病医院

ONLINE MESSAGE

在线留言

留言应用名称:
网站留言
描述:
验证码

页面版权归 盘锦颈腰椎病医院有限公司所有 《中华人民共和国信息产业部》  辽ICP备2020012753号-1  网站建设:中企动力  锦州