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烟民要警惕腰椎间盘突出

  我国是世界最大的卷烟生产和消费国,我国吸烟人数占世界吸烟者总人数的近30%,位居首位。根据实地调查,腰椎病的患者中,大多数都有吸烟史,吸烟在腰椎病的病因中占有重要分量,烟民要提高警惕。
  目前,我国吸烟者达3.01亿,15岁以上的人群吸烟率为28.1%,其中男性为52.9%,女性为2.4%,我国可以说是全球香烟最大的重灾区。主动或被动吸烟,不但可诱发心肺疾病,也是多种恶性肿瘤的促发因素。最近,越来越多的资料表明,吸烟还是慢性腰疼的发病原因之一,腰间盘突出症患者吸烟的比例较高,国外统计资料表明,同样是腰椎间盘突出症,使用相同的手法治疗,吸烟者恢复情况不如不吸烟者。
  吸烟时许多有害物质,尤其是尼古丁,被吸收进入血液,使小血管收缩痉挛,口径变细,减少血液供应。另一种有害物质一氧化碳,则置换血液红细胞内的氧,使腰椎间盘本来就不充足的营养更加减少,促使退变过程加重。在此基础上,可发生椎间盘突出症。嗜烟还可引起慢性支气管炎,引起经常咳嗽,咳嗽可以使腰椎间盘受到的压力增加,这也是腰椎间盘突出的一个诱发因素。
  腰椎病的预防要从日常生活开始,戒烟戒酒,劳逸结合,睡眠选择硬板床休息,保持脊柱生理弯曲。平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性。